卡文别硬扛！三个身体小妙招轻松破局～
①动起来：快走10分钟或打八段锦，放松肩颈给大脑“换气”；
②说出来：对着手机备忘录像聊天一样录音，口语化表达能过滤掉书面语纠结，理清思路；
③写下去：拿纸笔飞速乱写，用手写动作打破思维僵局，说不定还能冒出灵感呢～
核心就是“站起来→走出去→说出来→写下去”，身体先动，大脑自然跟上啦！