告别内耗的四条核心心态：
1. 不纠缠过去：错了就改、过了就放，不反复消耗自己～
2. 不较真评价：不被他人看法绑架，多换位思考，不困于他人的眼光呀
3. 不焦虑未来：不提前忧虑未发生的事，专注当下，踏实走好每一步
4. 允许一切发生：接纳好坏际遇，视作命运馈赠，全盘接受，与生活和解
核心就是：不困于过去、不忧于未来、不困于他人、不对抗无常，心态对了，日子就顺啦✨