停止讨好、守住心理边界，这才是成年人的顶级清醒～
骨子里自卑讨好的人，记住这些能减少内耗、拿回主动权哦
讨好型人格的主要困境：过度敏感自卑，总靠迎合换认可；习惯委屈自己不敢拒绝，免费提供情绪价值导致长期内耗；还把他人情绪归为己责，活得没自我没底线
必须刻进脑子里的三句话：
1. “我需要你的认可吗？”——价值不由他人定义，认可要向内求
2. “你的痛苦是我造成的吗？”——课题分离，别人的情绪与你无关，别乱背锅
3. “我没有免费提供情绪价值的义务。”——善良要有底线，拒绝无底线付出，不做老好人
总结来说呀，讨好换不来真心尊重，反而会被轻视拿捏～
成年人的清醒就是不讨好、不内耗、有边界、爱自己，把精力用来提升和善待自己才是最高级的活法呢