核心是用4段绕口令练唇齿舌喉，告别嘴瓢～
唇音练“班干部管班干部，班干部不管班干部...”强化唇部力量；
齿音“三山撑四水，四水绕三山...”练平舌音；
舌音“蓝教练是女教练，吕教练是男教练...”提升舌灵活度；
喉音“哥哥弟弟坡前坐，坡上卧着一只鹅...”增强舌根与气息配合，每天练能改善口齿清晰度哦😊