声音粗闷发堵、不清透？核心原因是口腔没打开啦！试试这个精华练习：
先定位：食指轻按耳垂下方、张嘴会动的关节处。然后慢慢张大嘴（像咬超大苹果），感受脸颊两侧拉伸，这就是开牙关～
保持开口，用大笑的语气发“哈”，别用嗓子喊哦！记得配合腹式呼吸，气息从腹部送出来，持续10秒。刚开始找不到感觉可以对着镜子练，确保动牙关、不只张嘴角～
练完声音会变清澈透亮，有穿透力，说话也更轻松啦！试试看呀～