修仙打坐掐手指可不是单纯摆造型哦，核心是靠不同指相调整呼吸～
拇指碰食指是胸式呼吸，浅快、胸腔起伏；碰中指是中焦呼吸，偏深长；碰无名指就是腹式呼吸，深长、腹部起伏～
手势像呼吸“手动挡”，有助入静，是打坐实用诀窍！现代科学认为多是注意力锚定+条件反射，传统道家掐指诀也有调气、凝神的意思呢～