核心观点就是“谁痛苦谁改变，谁难受谁调整”，痛苦其实大多源于自己心里的那把“尺子”哦～
内耗憋屈时别急着怪别人，先看看自己。你觉得对方说话难听，可能是你期待他必须温和；觉得不够爱，是你认定爱得那样表达；觉得世界不公，其实是你的公平标准没被满足～
世界从不按我们的标准走，只会按自己规律向前。把“怎么可以这样”换成“哦原来还可以这样”，很多痛苦就没着力点啦～