空屿声的学习笔记人生的“解药”:自卑不比较,尴尬厚脸皮,抑郁不回忆,内耗多骂人,社恐多对视,焦虑多行动,被孤立换圈子,愤怒深呼吸,助改善情绪状态13:43 · Apr 23, 2026 · Thu人生的“解药”:自卑不比较,尴尬厚脸皮,抑郁不回忆,内耗多骂人,社恐多对视,焦虑多行动,被孤立换圈子,愤怒深呼吸,助改善情绪状态。13:43 · Apr 23, 2026 · Thu